quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Arroz de Forno Saudável

1 xícara de arroz cozido
1 maço de brócolis cozido al dente
1 cenoura ralada
1 ovo cozido picado
1 peito de frango desfiadinho cozido e com molhinho
cebola picadinha
tomate picadinho

Misture tudo e leve ao forno. Se preferir salpique um pouquinho de queijo ralado ou acrescente queijo branco.

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